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by bacchus
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UNIQLO
今日からいよいよ5kmに延長
グリムスキーワード:リサイクル
今まで週一ですが、3kmでジョギングしてきましたが、今日から5kmに延長です。
昭和医大前から、南千束のガード下まで登りですが、がんばって今から走って来ます。
途中TSUTAYAでCD返却予定。
そうそう、スタート前にはスクワット10回も忘れずに。
ルートはこちら

走って来ました。
5km30分目標でしたが、32分かかりました。
しかし、よくよくルートを確認すると間違っていて4.5kmくらいしか走っていませんでした。
途中、写真を撮り撮りと全然真剣味のないジョギングでしたので、およそ5km30分でしょう。
その後30分かけて洗足駅のほうまで歩いてクールダウンしました。

今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_8192670.jpg400m付近の八幡神社


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_820420.jpg1.5km付近の荏原警察署


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_8392516.jpg2km付近TUTAYAで返却


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_843476.jpg2.5km付近このあたりから坂がきつくなります。


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_846183.jpg2.7km付近三光教会。


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_8511545.jpg三光教会の土手にはニホンスイセンが咲いていました。


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_8572029.jpg4.5km付近に咲いていたソシンロウバイ。
実際にはまだ4.1km付近でした。


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_912212.jpgこれから先は、クールダウン中の画像です。洗足駅手前の歩道橋、今はまっているムーンウォークの練習に格好の場所です。しばらくここで練習?


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_945239.jpgなんとここには防犯カメラが設置されていました。ムーンウォークしっかり映っていたと思います。


今日からいよいよ5kmに延長_f0055024_913447.jpg
洗足駅の近くに弁天神社があり、お参りしていると管理されてる方がこられて、いろいろお話を聞かせていただきました。
祠には厳島神社の看板がかかっていたのでその由来とか、小さな池があるのですが毎年ここにカモがやってくること、小さな藤棚があるがとてもきれいだとか、大きなクスノキがあってまんまるい実がなるんだとか。ありがとうございました。                                
by bacchus06 | 2010-02-14 06:01 | helth
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